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正确的方式锻炼 和赘肉说拜拜
在我们的内心还有朋友的内心，可能都有过这样的想法，就是为什么我这么胖，腿为什么这么粗哇，手臂怎么这么多肉，脸怎么这么大啊……等等，几乎再怎么瘦的人，站在镜子前，都会觉得镜子中的那个人是不完美的。西安减肥训练营中瘦的人还在努力的锻炼身体，或许是为了维持住自己的身材，但是胖的人却自暴自弃。这似乎是一件很奇怪的事，至少身边这样的人大有人在。
1.对于赘肉的憎恶
不管是谁，如果身上存在赘肉，都是一件比较痛苦的事。当然这里不仅仅说的是爱美的女生，甚至是男的对于身材的要求也是十分高的，谁不想帅气的站在广大群众面前得到赞美和瞩目呢!所以对于身上多余的赘肉，似乎就成为了万恶之源头，都想将至消灭掉，却又难以实现。
2.且把赘肉转肌肉
我们在通过运动的方式来达到消除赘肉的时候，首先应该注意的是赘肉和肌肉的转换，如果当赘肉直接转成了肌肉，虽然形体上会稍微改变，变得好看些，但是更多的时候，肌肉是比肥肉还要难以消除的。所以在我们运动锻炼的时候就要多加注意。