早餐喝什么粥可以减肥有人了解吗

　　现在是夏天，又是这个露腿露胳膊的季节了，但是那些胖乎乎的女生真的一点都不开心，因为身材不好，穿什么衣服都不好看，其实对于那些人来说，重要的不是买更好看的衣服，而是减肥，当你瘦了十斤之后，你会发现自己穿之前的衣服又有不一样的感觉，很多人很多时间运动，那么可以想象一日三餐吃什么才是最好的呢？早餐喝什么粥可以减肥你们知道吗？ 　　吃健康的早餐
　　大家知道一天三餐里面早餐是最重要的，那么早餐喝什么粥可以减肥？想要减肥的话一定要吃的清淡一点，白粥配一点小菜其实很好，当然如果你觉得太清淡的话，可以喝菜粥，稍微的放一点盐，其实很好喝的，而且热乎乎的比较养胃，偶尔喝喝皮蛋瘦肉粥其实也是可以的，只要保持清淡一点的就可以。
 
　　减肥要多吃水果
　　减肥的过程当中，以前自己很喜欢吃的东西都不能够吃了，比如甜点，又比如可乐，所以总得换个比较好吃的但又不会变胖的食物吧，没有错，那就是水果，水果永远是减肥者最好的朋友，一般的水果都是不容易发胖的，尤其是香蕉，吃香蕉能够帮助肠胃消化，对减肥还是有促进作用的呢。减肥是一件很不容易的事情，比如控制饮食，但是真的瘦下来你会发发现你的生活会发生超级明显的变化，所以好好坚持吧，相信自己，你会成为最好的自己。