户外运动更有助于减肥

　　在运动减肥的过程中，不管的是运动的项目还是运动的时间都要科学合理，遵循循序渐进的原则，胖子也不是一口吃成的，因此减肥也不是一朝一夕的事，即使在减肥训练营里短短数月可以让你拥有梦寐以求的身材，但我们依然要做好打持久战的准备。减肥容易，控制反弹不易，因此选择一项适合自己，又能坚持的运动是十分有必要的。