早餐可以选择哪些食物减肥呢？

　　1.酸奶+杏仁条

　　有很多的人都喜欢吃酸奶和杏仁条这种搭配。有很多的人都说这种搭配其实对于减肥来说会产生很好的减肥的效果。这种是很多的人都选择的一种方法，就是选择低脂酸奶，并且再加上长条的杏仁。所以说这种食谱也是很多的人都乐于选择的一种食品。并且在家里面进行做的话，也会非常的便捷。

　　2.全麦吐司+果汁+酸奶

　　很多的人呢说起早餐的话，那么一般都会推荐全麦吐司。在他们的心中全麦吐司是一种热量低的食物。所以说造早上如果说吃全麦吐司是很好一种食物。如果说有条件的话，那么只要搭配果汁和酸奶就是很好地选择了。现在已经有很多的人都选择这种早餐的搭配了。

　　3.早餐便当

　　其实有很多的人也选择了这种饮食的搭配。虽然说耗费的时间会比较长，但是不能否认的是一种很健康的，快速的饮食的方法。一般人们选择都会搭配一个全麦片的饼和鸡蛋。这种食物也是一个很好的选择。