减肥训练营里面是怎么吃的

　　1.一日三餐要把握

　　这里所受到的一日三餐要把握，不仅仅指的是要把握好三顿都吃，而且是只能够吃三顿将以前吃零食的习惯一定要改正过来。在训练营里面实行的都是定点吃饭，而且是没有特殊情况下不允许探视的，这样就很好的控制了饮食上的问题。当然这时候的三顿也要按时的吃，这是一定要注意把握好的方面。

　　2.吃什么同样很重要

　　以上是对于时间的控制问题，大家是一定要把握好一日三顿的规律的。除此之外，还有一个方面的问题就是吃什么了，这也是很重要的。一般来说训练营里面的食物都是偏清淡型的，虽然说也会有一些油荤的食物存在，但是每一个人的分量都是经过了严格的控制的，必然是在其身体所需的范围内的，这一点大家也是要注意的。虽然我们没有专人搭配，但是也是要尽可能的减少油荤食物的摄取的，这也是一定要注意的。