想瘦就必须做到这六个“管住嘴迈开腿”

　　在减肥界，有一种很简单很直接流行性说法叫“管住嘴，迈开腿”，这六个字虽然少但直中减肥的真谛。没错，再好的减肥方法如果不遵循这六字原则也是徒劳的，有了好的减肥方法再按照这六个字去执行，相信自己几个月后一定会瘦身成功减掉多余的赘肉。想知道有些人是怎样从一个胖子变成一个瘦子的吗，想知道他们是如何用短短几个月的时间减下来的吗，加入减肥阵营，北京封闭减肥训练营教你如何减肥。