瘦下来的你才是最好的自己-黄佳倩减肥成功案例

 

姓名：   黄佳倩                    身高：1.66m
年龄：21                              职业：学生
所在地：海南                       营期：180天
入营体重：103.3KG           结营体重：80.3KG
成功减重：23KG
减肥宣言：胖子都长得差不多，只有那个瘦下来的你，才是不一样的自己。

　　刚开始来到减肥达人的时候，觉得训练强度特别大，然后体能老是跟不上，动作也有很多跟不上的地方，这时候教练总会过来安慰我说：“你要慢慢来，不要太着急”。教练说这是因为平时在家的时候基本没有运动，一进减肥训练营后即使做一些轻微的运动也会感到十分吃力，这是一个适应期。

　　虽说是封闭减肥训练营，但在这里我从不觉得枯燥，因为在训练营里我认识了很多的小伙伴，不得不说他们很励志也很正能量，也是因为有了他们，每当我在跑步机上跑不下去的时候，或是减重不理想的时候，是他们给了我鼓励和支持。而且我在想，既然我选择来到减肥达人这个地方就算再难再苦，我也要咬牙坚持下去，不给自己一点点后悔的余地。

　　我觉得在减肥的路上，最主要的还是你一定要相信自己，只要相信自己并坚持下去，你就一定会成功的。记得减肥训练营的教练对我说过这样一句话：“再苦也只有半小时，再累也只有半小时”。

　　当我想放弃的时候，我会告诫自己：我来这里是为了什么，如果半途而废那又何必。“莫忘初心，方得始终。”路是自己选择的，即使是困难的路上，也总会有很多美好的事情发生，不为别人，为自己—减肥达人黄佳倩训练视频。